전체 글7 안녕하세요 다이어트는 요즘 현대인들이 다들 하는거죠? 다이어트를 하기 위해서 요즘 약,운동, 식이요법 다양한 방법으로 해 나가는데 다들 어떤 방법이 효과가 좋으셨나요? 일단 저는 다이어트를 절식으로 생각하곤 했는데 영양학적으로 하는게 좋은거 같다는 생각이 드네요 영양학 용어에 대해서는 식단 (영양학) 문서를 참고하면 더 자세히 아실 수 있겠지만 영양적으로 좋은 상태로 하는게 몸을 가장 건강하면서 스트레스를 덜 받고 건강한 다이어트를 할 수 있는거 같습니다. 몸무게를 재고 있는 모습. 식이요법(食餌療法) 또는 다이어트 (문화어: 살까기,몸까기)는 어떠한 목적을 위해 정상 식사의 조절을 통해 소화나 체중 감량을 돕도록 하는 것을 말한다. 원래는 어떤 종류의 질병을 적극적으로 치료하기 위해 의사의 지시에 따라 병과 상처.. 2025. 4. 28. 이전 1 2 다음